ESTOU MUDANDO DE CASA!!!!!

Prezados amigos, leitores e seguidores deste simples blog, agora é oficial!

Estou "mudando de casa", ou seja, uma vez que NUNCA MAIS OS PROBLEMAS DESTE PROVEDOR SE RESOLVEM, para continuar com meu trabalho junto a vocês, agora estarei publicando este blog em outro provedor. Queiram apontar: http://estrategiaeexcelencia.blogs.sapo.pt

Tão logo seja possível (quando solucionarem os problemas técnicos do provedor) estarei fazendo a portabilidade das matérias já transcritas aqui......obrigado pela atenção....e até a próxima página!

JÁ VI ESTE FILME ANTES....

Eu sou o homem que vai a um restaurante, senta-se à mesa e , pacientemente, espera enquanto o garçom faz tudo, menos o meu pedido.

Eu sou o homem que vai a uma loja e aguarda calado, enquanto os vendedores terminam as suas conversas.

Eu sou o homem que explica sua desesperada e imediata necessidade de uma encomenda, mas não reclama quando a recebe após três semanas, somente.

Eu sou o homem que quando entra numa empresa, parece estar pedindo um favor, ansiando por um sorriso ou esperando apenas ser notado.

Eu sou o homem que entra num banco e aguarda tranquilamente que as recepcionistas e os caixas terminem de conversar ao telefone e espera pacientemente enquanto os funcionários trocam ideias, ou simplesmente abaixam a cabeça e fingem não me ver.

Você deve estar pensando que sou uma pessoa quieta, paciente, do tipo que nunca cria problemas. ENGANA-SE! Sabe quem eu sou?

Eu sou o cliente que NUNCA MAIS VOLTA! Divirto-me vendo milhões serem gastos todos os anos em anúncios de toda ordem, para levar-me de novo à sua empresa. Quando fui lá, tudo o que deviam ter feito era apenas a pequena gentileza, tão barata de me dar um pouco de atenção!

Clientes podem demitir todos de uma empresa, do mais alto executivo ao baixo. Simplesmente gastando seu dinheiro em outro lugar! (Rogério S. Gonçalves)

"ATAQUES CARDÍACOS"

Já divulgamos aqui neste blog alguns indícioss que podem nos ajudar a perceber os sintomas de ataques cardíacos. Porém, existem outras instruções neste sentido, ou seja, há outros sintomas para os cardíacos além da "tão comum" dor no braço esquerdo. Prestem atenção:

De acordo com os especialistas, devemos também prestar atenção a uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes, pois estes também são sintomas vulgares. Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco, 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam, não se levantaram. Mas, a dor no peito, pode acordá-los de um sono profundo. Se assim for, como já sabem e só relembrando, dissolvam imediatamente duas aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Peça ajuda a alguém. Sente-se numa cadeira ou sofá...NÃO SE DEITE!!! Não custa nada estarmos atentos a estes pormenores e inclusive, passá-los para nossos familiares e amigos.....pois nunca sabemos se um dia iremos precisar...

AVISO MUITO IMPORTANTE!!!

Se por acaso, de noite, atirarem ovos contra o parabrisa do seu carro (saberás pela cor amarela, já que só a clara, talvez não perceba), é importantíssimo que faça o seguinte:

1. Mantenha a calma e acelere.

2. Não use o limpador de parabrisa.

3. Jamais jogue água no parabrisa.

4. Acelere e fuja, pois os ladrões, estão por perto.

5. Sobretudo, NÃO PERCA O CONTROLE (use o celular/telemóvel) se for necessário.

EXPLICAÇÃO:

O ovo com a água juntos, formam uma substância viscosa como o leite, que vai te impedir de ver, tapando a visão em cerca de 90%, será forçado a parar na rua onde circula e aí será vítima do roubo. Infelizmente, esta é uma das últimas modalidades que os ladrões inventaram. Comunique esta informação a todos os seus familiares e amigos...antes prevenir do que remediar!

NÃO PAGAR AS MULTAS NA HORA!

Olá pessoal, antes de mais nada, o objetivo da publicação de hoje, não é "fomentar" a rebelião e incentivar a todo tipo de conduta ou anti-civísmo no trânsito! Simplesmente, trata-se de uma informação muito importante de como agirmos quando sofrermos os tais "abusos" por parte das nossas autoridades, afinal, temos direitos e muitas vezes, não os utilizamos. Vamos a isso:

Se cometerem uma infração grave ou muito grave do código da estrada, NÃO PAGUEM VOLUNTARIAMENTE! Digam ao polícia (que vai insistir com vocês para pagarem logo), que preferem o depósito. Alguns policiais mentem descaradamente ao dizerem que, se não pagarem, ficam sem os documentos. ISSO NÃO É VERDADE! Se nos retirarem os documentos, tem de nos passar uma guia, que é obrigatória pela lei. Depois temos 15 dias úteis para fazermos o que acharmos melhor, porém, ficamos com tempo para decidirmo so que fazer. A idéia é: OPTEM SEMPRE PELO DEPÓSITO E NUNCA PELO PAGAMENTO VOLUNTÁRIO! Quem paga fica automaticamente sem defesa. E isto seria o maior erro que poderíamos cometer, seja qual for a situação. Quem paga voluntariamente fica sem possibilidade alguma de se defender, MESMO QUE ESTEJA CERTO, porque a partir do instante que paga, assume que é culpado! Muitos condutores tem sido pressionados a pagar com as ameaças da polícia de que a multa aumenta, além de dizerem que ficaremos sem os documentos, como já mencionamos. Por isso, vamos repetir:NÃO É VERDADE! Mas ninguém pode impedir a polícia de exagerar e de se aproveitar da situação de debilidade psicológica do condutor, no momento em que está sendo multado. Se optarem pelo depósito e pela impugnação da contra-ordenação, obrigam os serviços administrativos da DGV e os governos civis a ficarem "entulhados" de processos para responder e dar seguimento. Muitos destes processos vão prescrever. Pode ser que o seu seja um destes. A Constituição portuguesa fornece-vos este direito, usem-no! Pensem nos milhões de euros que pagamos em multas/coimas que teoricamente seriam para as melhorias de nossas estradas e para o aumento da segurança das mesmas...pois é, nem uma coisa nem outra tem sido feita. Para onde tem ido tanto dinheiro? Bem, como os sucessivos governos não dão repostas, não queremos causar nenhuma revolução, apenas fazer uso de nossos direitos como cidadãos honestos e que pagam seus impostos. É óbvio que temos de ter bom senso quando formos REALMENTE CULPADOS por alguma infração, reconhecermos e depois com o devido tempo, assumirmos a nossa responsabilidade, pois isto também é cidadania!

CUIDADOS COM A DESIDRATAÇÃO...

As crianças são as principais vítimas da desidratação no verão!

Quase metade das internações ocorre em pessoas com idade até 14 anos, aponta um levantamento da secretaria da saúde. Por exemplo, só em São Paulo (Brasil), em 2010, foram registradas entre os meses de Janerio e Março (meses de verão no Brasil), 3871 casos de internações causadas pela falta de líquidos. O número de casos de crianças nesta faixa etária chegou a 1802, representando 46,5% do total. Sendo assim, "é importante que os pais estejam sempre atentos para a ingestão de líquidos necessária. As crianças precisam ser incentivadas", explica o Pediatra Sérgio Sarrubo, que trabalha no Hospital Infantil Darcy Vargas (S.P). Os principais sintomas da desidratação são: sede, náusea, boca seca, fraqueza, desconforto geral, cansaço, diminuição da disposição e em casos mais graves, câimbras musculares, calafrios e vômitos. Para evitar esse mal, basta ingerir bastante líquido, optar por roupas leves e permanecer na sombra nos dias mais quentes. Também vale lembrar que caso seja percebido algum sintoma de desidratação, o soro caseiro pode ser uma alternativa. E é muito fácil prepará-lo: Misture um litro de água mineral a uma colher de café de sal e a uma colher de sopa de açúcar. Misture bem e dê à criança em pequenas "colheradas". O soro caseiro é usado para combater a desidratação em casos de intoxicação alimentar, insolação, diarréia e vômitos!

(Fonte: Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo)

Apesar desta reportagem ser de origem "brasileira", as informações aqui contidas, aplicam-se a qualquer parte do mundo, inclusive para Portugal, uma vez que o verão se aproxima com força!

ÁLCOOL X MENTE!

Bebidas alcoólicas: Um perigo para a mente!

O Etanol, composto químico que pode ser encontrado na maioria das bebidas alcoólicas, é uma neurotoxina, isto é, uma substância que pode danificar ou até destruir o sistema nervoso. Quando uma pessoa fica bêbada, ela está na verdade, sofrendo um tipo de "envenenamento". Em grandes quantidades, o etanol resulta em coma e morte! A fala, a visão , a coordenação, o pensamento e o comportamento, estão todos ligados a uma série extremamente complexa de reações químicas que ocorrem nos neurônios cerebrais ou células integradoras. Beber com frequência faz a química do cérebro se adaptar para compensar o efeito tóxico do etanol e manter a função do nervo normalizada. Quando a pessoa fica sem álcool a química do seu cérebro fica completamente desestabilizada e começam a se desenvolver os sintomas de abstinência, como ansiedades, tremores e até convulsões. Além de causar alteração na química cerebral, o abuso do álcool pode levar a degeneração e a destruição celular, modificando a própria estrutura do cérebro. Embora a abstinência possibilite a recuperação parcial, alguns destes danos parecem ser irreversíveis, o que afeta ainda mais a memória e outras funções cognitivas.

O fígado tem um papel fundamental em metabolizar alimentos, combater infecções, regular o fluxo sanguíneo e eliminar substâncias tóxicas do corpo, inclusive o álcool. O uso prolongado do álcool, pode prejudicar e muito o fígado. Primeiro, a decomposição do etanol torna lenta a digestão de gorduras, de forma que elas se acumulam no fígado. Isso se chama esteatose hepática, ou fígado gorduroso. Com o tempo, se desenvolve uma inflamação crônica no fígado, ou hepatite. Embora o álcool talvez cause diretamente a hepatite, é provável que ele também diminua a resistência do corpo contra os vírus das hepatites B e C. O estágio final, é a cirrose. O ciclo vicioso de inflamação e destruição celular constantes, causam lesões irreversíveis. Isso faz o fígado ficar "granulado" em vez de parecer "esponjoso". Por fim o tecido cicatricial, impede o fluxo normal do sangue, resultando na falência do fígado e na morte!

A ação do álcool no fígado tem outro efeito colateral insidioso: diminui sua capacidade de defesa e de neutralização do efeito dos agentes causadores de câncer! Além de favorecer o desenvolvimento do câncer no fígado, o álcool aumenta grandemente o risco de câncer na boca, na faringe, na larine e no esôfago. Além disso, o álcool facilita que as substâncias cancerígenas do tabaco penetrem na mucosa da boca, aumentando o risco para os fumentes! (Por Everaldo Andrade para o Jornal: O Pratiano, Nº 322)

O assunto é mesmo sério pessoal! Beber pequenas quantidades (nas refeições) e de vez em quando, com muito equilíbrio é menos prejudicial....vamos nos cuidar....

CONSELHOS DE UMA DELEGADA!

Em uma sociedade violenta como a que vivemos, nunca é demais estar bem informados. Saibam que as grandes cidades em todo o mundo, apresentm os mesmos problemas de infra-estrutura, pobreza e infelizmente, violência. Uma vez que as mulheres são o alvo preferido dos "meliantes" prestem atenção a alguns conselhos que foram elaborados por uma diretora de uma empresa de segurança no Rio de Janeiro (Brasil)e foi aconselhada por uma delegada após registrar um BO (Boletim de ocorrência) estas informações podem ser muito úteis e ajudar a precaver algumas situações:

1. Sequestro Relâmpago.

Se algum dia você for jogada dentro de um porta-malas de um carro, ENGULA O PÂNICO, RESPIRE FUNDO, TENHA CALMA E FRIEZA! Faça o seguinte:

a)Chute os faróis traseiros até que els saiam para fora, estique seus braços pelos buracos.

b)Gesticule "feito doida". O motorista não verá você, mas todo mundo verá. Acredite, esta situação já salvou muitas vidas!

2. Os três motivos pelos quais as mulheres são alvos fáceis para atos de violência são:

a)Falta de atenção. Você tem que estar consciente de onde você está e do que está acontecendo em sua volta.

b)Linguagem do corpo. Mantenha sua cabeça erguida e permaneça em posição ereta, jamais tenha uma postura frágil.

c)Lugar errado, hora errada. Nunca ande sozinha em ruas estreitas nem dirija em bairros mal-afamados à noite.

3. Nunca faça isso:

As mulheres têm a tendência de entrar em seus carros depois de fazerem as compras, refeições e sentarem-se no carro tranquilamente e começam a fazer anotações em seus talões de cheques, ou escrevendo em alguma lista, ou ainda conferindo alguns pormenores das compras. Saibam que o bandido estará sempre observando você e esta é a oportunidade perfeita para ele entrar no lado do passageiro, colocar uma arma em sua cabeça e dizer-lhe aonde ir. Por isso mesmo, no momento em que você entrar no carro, trave as portas e vá embora. Não fique ajeitando o cabelo ou passando batom....

4. Dicas para entrar em seu carro em um estacionamento ou em uma garagem de estacionamento público.

a)Esteja consciente. Olhe ao redor, dentro do seu carro, no chão, diante e na traseira do seu carro, olhe no chão do lado do passageiro e no banco de trás.

b) Se ao lado da porta do motorista do seu carro estiver estacionada uma "van" grande (tipo pick-up), entre em seu carro pela porta do passageiro. Isso porque de acordo com estudos, a maioria dos assassinos em séries atacam sua vítimas empurrando-as ou puxando-as para dentro destes veículos, na hora em que as mulheres estão tentando entrar em seus carros.

5. Nunca deixe para procurar as chaves do seu carro quando estiver parada em frente a porta dele.

a)Dirija-se ao veículo com a chave em punho, pronta para abrir a porta e partir e não esqueça de observar os carros ao lado do seu.

b)Se uma pessoa (em especial do sexo masculino) estiver sentada no lado do passageiro próximo do seu carro, volte para o shopping, local de trabalho, enfim, de onde veio. Se possível, peça a um segurança ou policial que a acompanhe até o seu carro.

6. É sempre melhor estar a salvo do que arrependido, não tenha vergonha de pedir ajuda!

Use sempre elevadores e nunca as escadarias pois são locais horríveis se você estiver só e perfeitos para os criminosos.

7. Pare com isso!

As mulheres estão sempre procurando ser prestativas, não use o celular a toa. Essa característica pode resultar em você ser assassinada! Um assassino sequencial, de boa aparência, com boa formação acadêmica, declarou em seu depoimento que SEMPRE EXPLORAVA a simpatia e o espírito condescendente das mulheres. Ele andava com uma bengala ou mancava e consequentemente, pedia "ajuda", para entrar ou sair de seu carro e era neste momento que raptava sua próxima vítima. Por isso mesmo durante o dia, ande de óculos escuros, pois o agressor nunca saberá para onde você está olhando e use seu cecular só em loal seguro! Evite as distrações.

Espero que nenhuma de minhas amigas, leitoras etc, nunca venham a precisar de colocar em prática estes conselhos, no entanto, é sempre bom estar alertas....

"RECLAME AQUI"....

Em especial aos meus amigos do Brasil que conheciam o antigo "Procon" e estavam fartos de reclamar...

Não se desesperem mais....não se enervem mais....

A Revista Exame traz uma reportagem sobre um novo site chamado "Reclame Aqui"

A idéia é que seja um Mural (Espécie de"Muro das Lamentações") onde as pessoas expõem as suas queixas sobre serviços ou produtos, visível a todos que acessarem o site. O interessante é que, sem burocracia, os problemas são solucionados com mais rapidez. Quando um consumidor reclama de algum produto de uma empresa, essa empresa recebe um e-mail desta queixa. E como a empresa preza por sua imagem, ela tende a ser eficiente na solução, que será aberta ao público. O que tem dado muito certo, já que 70% dos casos são resolvidos! E o tempo médio é de menos de uma semana, diferente do PROCON que tem a média de 120 dias. Não é mesmo bom saber isso? Sendo assim, façam um bom uso do site: http://www.reclameaqui.com.br/

CONFUSÃO MENTAL....

A principal causa da confusão mental nos idosos!
Por Arnaldo Lichtenstein, médico:

Sabem quais são as causas que mais fazem os vovôs e vovós terem confusão mental? Alguns dos estudantes do 4º ano de medicina respondem que é "Tumor na cabeça", ainda outros dizem que é por causa do "mal de Alzheimer", mas todos se surpreendem quando conhecem os três motivos realmente responsáveis e que são os mais comuns:

- Diabetes descontrolado;

- Infecção urinária;

- A família passar o dia inteiro no Shopping, enquanto seus idosos ficam sozinhos em casa!!

Parece até brincadeira, mas não é! Os avós sem sentirem sede, deixam de tomar líquidos! Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a se agravar e acaba afetando todo o organismo, causando confusão mental abrupta, baixa a pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos (batedeira), angina (dor no peito), coma e até a morte! Isso não é brincadeira! Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo! Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, nossos idosos têm menor reserva hídrica. Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de beber água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem, por isso, precisam ser lembrados! CONCLUSÃO:

Idosos se desidratam facilmente, não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seus corpos! E mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho normal das reações químicas e as funções de todo o seu organismo. Por isso, aqui vão dois alertas:

1. O primeiro é para os vovôs e vovós: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se, água, sucos, chás, água de côco, leite, sopas, gelatinas e frutas ricas em líquidos, como o melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O mais importante é, a cada duas horas, "botar" uma boa quantidade de líquido "para dentro". Lembrem-se disso!

2. O segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos para os idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e de um dia para o outro ficam confusos, irritadiços e "fora do ar", atenção!! É quase certo que sejam sintomas decorrentes da desidratação! Então, líquido neles e levem-nos rapidamente para um serviço médico.

O Dr. Arnaldo Lichtenstein de 46 anos, é um médico clínico geral dos Hospital das Clínicas, (São Paulo/Brasil) e professor e colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).

Divulguem estas informações a parentes e amigos, pois podem ser valiosas!!

A ARTE DE SABER COMPRAR!

No Supermercado, é preciso estar atento às armadilhas preparadas para nós, consumidores, gastarmos mais do que o previsto!

A primeira vista, fazer compras pode parecer algo simples, mas exige "jogo de cintura" e muita atenção. Existem uma série de "táticas" usadas pelos grandes supermercados para estimular o nosso consumo. Lembre-se que quanto mais tempo você ficar dentro do mercado, mais vai comprar. Se já sabe o que vai encontar pela frente, faça a sua estratégia e boas compras. O que vamos publicar nesta matéria, nada mais é que algumas dicas importantes (algumas já sabemos bem) outras vamos relembrar para não cairmos nos mesmos erros, ok? Vamos a elas:

NA ENTRADA.

Logo na chagada ficam dispostos os produtos mais tentadores (como eletro-eletrônicos) e as ofertas sazonais (por exemplo, objetos de natal, páscoa ou presentes do dia das crianças). Tudo tem apelo visual e como o carrinho ainda está vazio, você fica propenso a comprar.

A ARRUMAÇÃO DA GÂNDOLA.

Acostume-se a olhar toda a prateleira antes de decidir o que vai levar. Na altura dos olhos, ficam os produtos mais caros; ao alcance das mãos, aqueles que podem ser levados por impulso e mais embaixo, os que chamam a atenção das crianças, principalmente nas seções de doces e brinquedos. Os produtos complementares, colocados lado a lado, servem para despertar o desejo, como cerveja e amendoim, batatas fritas e refrigerantes.

CADÊ O LEITE?

Muitos mercados alteram a disposição dos produtos para fazer o cliente andar mais tempo a sua procura e assim, percorrer seções que normalmente não fariam parte de seus planos para as compras.

NO FUNDO DA LOJA.

Os produtos de primeira necessidade como carne, leite ou frutas, ficam normalmente no fundo da loja. Até chagar lá, você passará por uma infinidade de outros produtos que, antes de entrar, você nem imaginava que poderia levar.

PARA SUA DISTRAÇÃO.

Alguns mercados dispõe de área de lazer, com espaço para café, perto de livros, por exemplo. É uma nova tendência para você ficar mais tempo na loja.

TRÂNSITO.

Os corredores centrais são mais largos, enquanto os interiores ou transversais são mais estreitos e sujeitos aos congestionamentos de carrinhos, o que faz com que você tenha que diminuir a velocidade e prestar mais atenção nos produtos destas gôndolas.

ENQUANTO ESPERA NA FILA DO CAIXA.

Não caia na tentação! Lá, ficam balas (rebuçados), gomas, salgadinhos, pequenos brinquedos, pilhas e revistas que podem entrar no carrinho de última hora.

MAS NÃO SE DESESPERE.

Aproveitar promoções é sempre uma forma de economizar, mas é preciso saber diferenciar promoção de armadilha de consumo. Adote alguns hábitos, como por exemplo, a "lista das compras". Uma calculadora ajuda: vá somando o que está colocando no carrinho. Por melhor que seja a promoção, você pode ultrapassar seu limite. Seja um consumidor desconfiado dos preços, propagandas enganosas e principalmente, compare os preços. Encontre as ofertas que mais se ajustem ao seu bolso e verifique com carinho cada ítem que entra no seu carrinho. Boas compras! (Contribuído por Ana Carolina Carregari, para Rev. Brasil)

COMO PARAR COM OS SOLUÇOS....

Uma crise de soluços é algo bem desagradável, que incomoda e às vezes, até nos faz passar por situações constrangedoras. Nessas horas, recorremos aos mais inusitados métodos caseiros de cura: beber água de cabeça para baixo, colar um grão de arroz na testa, prender a respiração, levar um susto, comer uma colher de açúcar e puxar a língua para fora, são apenas algumas das "crendices" populares mais utilizads. A má notícia é que na maioria dos casos, essas "simpatias" não resolvem o problema! O soluço nada mais é do que contrações no diafragma (músculo que fica acima do estômago e é responsável pela expansão dos nossos pulmões quando respiramos), essas contrações forçam a entrada de ar nos pulmões e causam o fechamento da glote (abertura entre as cordas vocais que controla o fluxo de ar par aos pulmões). A boa notícia é que, ao menos que você sofra de algum distúrbio (soluço permanente), os seus soluços vão parar naturalmente, após alguns instantes. Portanto, o melhor a fazer diante de uma crise de soluços é relaxar e esperar! (Rev. Brasil)

DIÁRIO OFICIAL!

Ainda não sei como funciona este pormenor aqui em Portugal, mas para meus amigos "brazucas" aqui vai uma excelente informação, pois coisa boa, ninguém fica sabendo!

Foi publicado no Diário Oficial em 09/01/2002, a Lei de 3.359 de 07/01/2002, que dispõe:

Art. 1º: Fica proibida a exigência de depósito de qualquer natureza, para possibilitar internação de doentes em situação de emergência e urgência em Hospitais da rede privada.

Art. 2º: Comprovada a exigência do depósito, o hospital será obrigado a devolver em dobro o valor depositado ao responsável pela internação.

Art. 3º: Ficam os hospitais da rede privada obrigados a dar possibilidade de acesso aos usuários e a fixarem em local visível a presente lei.

Art. 4º: Esta lei entra em vigor na data de sua publicação.

Não deixe de passar esta informação aos seus parentes, conhecidos e amigos! Uma lei como essa que deveria ser divulgada, está praticamente escondida! E isto vem desde 2002. Estamos já em 2011!!

O 13º SALÁRIO NÃO EXISTE!!

Estive lendo umas matérias e como sempre, gostaria de compartilhar com vocês....

Não sei se todos sabem mas, os Ingleses além dos Americanos (e alguns poucos países) pagam o salário por semana, pode ser até complicado administrativamente falando mas, existe sempre uma explicação para as coisas. Ora bem, vamos a um exemplo aritmético que não exige grandes conhecimentos de matemática mas talvez necessite de conhecimentos médios de desmontagem de "retórica enganosa". Raciocinem comigo: "Fala-se que o Governo pode vir a deixar de pagar o 13º aos funcionários públicos. Se fizerem isso, será uma verdadeira roubalheira!" E, sabem por quê? É simples, a resposta é porque o 13ºSALÁRIO NÃO EXISTE!! Este 13º é uma das mais escandalosas de todas as mentiras do sistema capitalista e é justamente aquela que os trabalhadores mais acreditam! (eu mesmo acreditei durante muito tempo)Vamos a uma simples demonstração desta tese: Vamos supor que você ganhe 700,00€ (setecentos euros/mês)multiplique este salário por 12 meses, você recebe um total de 8.400,00€ (oiti mil e quatrocentos euros por um ano de 12 meses) è simples a conta: 700 x 12 = 8400. Em Dezembro o "generoso" patrão, manda então pagar o seu 13º salário. Ou seja, 8.400 + 700 (13º) = 9.100€ (nove mil e cem euros) Que passa assim a ser o salário anual mais o 13º salário, certo? Aí o trabalhador vai para casa, todo feliz com o patrão! Agora veja bem o que acontece se o trabalhador estiver disposto a fazer uma simples conta que aprendeu no primário (1º siclo): Se o trabalhador recebe 700,00€/mês e o mês tem quatro semanas, significa que ganha por semana 175,00€. Não há duvidas, pois não?? 700/4=175. O ano tem 52 semanas. Se multiplicarmos 175,00€ (salário semanal) por 52 (número de semana no ano), o resultado é de 9.100,00€!!! Percebeu? Este resultado é o mesmo valor do salário anual mais o 13º salário, como fizemos acima! Surpresa!!! Onde está então o 13º salário? A explicação é simples, embora nossos conhecidos líderes nunca se tenham dado conta deste simples fato. A resposta é que o patrão "fica" com parte de seu salário todo o ano, pela simples razão que há meses com 30 dias, outros com 31 e também meses com quatro ou cinco semanas (ainda assim, apesar de cinco semanas, o patrão só paga as quatro) o salário é o mesmo, tenha o mês 30 ou 31 dias, quatro ou cinco semanas. Daí no final do ano, o patrão lhe "presenteia"com o 13º salário que saiu do seu próprio bolso durante o ano todo que você trabalhou. Por isso é que dizemos que o 13º salário não existe...o patrão apenas lhe devolve o que é seu, que ficou com ele durante todo o ano. CONCLUSÃO: Os trabalhadores recebem o que já trabalharam e não um adicional!

ATENÇÃO: Longe de querer fazer política, que nunca foi o meu objetivo, como já disse, é só uma informação mais que útil para não continuarmos nos enganando e sabermos bem como as coisas funcionam.....reflitam nisso!

20 CONSELHOS IMPORTANTES, PARTE 2...

Na semana passada, publicamos os primeiros 10 conselhos que as Universidades de Harvard e Cambridge, com intenso estudo informaram dicas super importantes que contribuiem para o usufruto melhor de nossa saúde! Hoje, vamos as outras dez....

11. Rir.

(Uma boa gargalhada é um "mini-workout", um pequeno exercício físico:100 a 200 gargalhadas, equivale a dez minutos de corrida, baixa o estresse e acorda células naturais de defesa e os anti-corpos)

12. Não descascar com antecipação.

(Os vegetais ou frutas, sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem consumidos. Isso aumenta os níveis de nutrientes contra o câncer. Os sucos de frutas tem de ser tomados assim que são preparados)

13. Ligar para seus parentes/pais de vez em quando.

(Certo estudo de Harvard concluiu que 91% das pessoas que não mantém um laço afetivo com seus ente queridos, particularmente com a mãe, desenvolvem alta pressão, alcoolismo ou doenças cardíacas em idade temporã)

14. Desfrutar de uma xícara de chá.

(O chá comum contém menos níveis de antioxidante que os chá verde e beber só uma xícara diária desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluiram que beber chá, aumenta a sobrevida depois de ataques do coração)

15. Ter um animal de estimação.

(As pessoas que não tem um animal doméstico, sofrem mais de estresse e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas da Cambridge. Os mascotes fazem você sentir-se otimista, relaxado e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um peixinho dourado pode causar bons resultados)

16. Colocar tomate ou verdura fresca no sanduíche.

(Uma porção de tomate por dia, baixa o risco de doença coronária em até 30%, segundo cientistas da Harvard. As mesmas vantagens são conseguidas nas verduras frescas)

17. Reorganizar a geladeira (frigorífico)

(As verduras em qualquer lugar, perdem substâncias nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flovonóides que combatem o câncer que todo vegetal tem. Por isso, é melhor usar a área reservada a ela, aquela caixa bem em baixo, ou guardar numa tupperware escura e bem fechada)

18. Comer como um passarinho.

(A semente de girassol e a semente de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições, reduz o risco de diabetes)

19. Uma banana por dia, quase que dispensa o médico.

(A banana previne a anemia, tensão arterial alta, melhora a capacidade mental, cura ressaca, alivia azia, acalma o sistema nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas mais)

20. E por último, um mix de pequenas dicas para alongar a vida:

- Pensar positivamente. Pessoas otimistas vivem em média 12 anos mais que as pessimistas. E além disso, o pessimista pega mais gripes e resfriados facilmente, são menos queridos e mais amargos.

- Ser sociável. Pessoas com fortes laços sociais ou redes de amigos tem vida mais saudável que pessoas solitárias ou que só tem contatos com a família.

- Conhecer a si mesmo.

Parece tudo muito difícil? Estes conselhos uma vez incorporados, facilmente tornarse-ão hábitos! É exatamente o que diz certa frase de Sêneca:

"Escolha a melhor forma de viver e o costume a tornará agradável"

Por isso, crie bons hábitos e torne-se escravo deles, como costumamos ser dos maus hábitos!

DICAS IMPORTANTES PARA EMAGRECIMENTO...

Olá pessoal! Não existe nenhum milagre que nos ajude a emagrecer. Todos sabemos que um dos grandes segredos, é sem dúvida alguma, controlar a boca!! Mas, é importante saber que as tais dietas "radicais" também nos prejudicam! Por isso, acesse o link abaixo e vejam algumas dicas muito simples, úteis e muito importantes que servirão não só para as senhoras, mas aos homens também....
http://msn.bolsademulher.com/video/k8o

Bom proveito......

20 CONSELHOS IMPORTANTES....

As Universidades de Harvard e Cambridge, publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual. Lembrem-se: São apenas conselhos...o que pode ser bom para algumas pessoas, talvez, não seja para outras e além disso, nunca devemos esquecer que, tudo em exagero, prejudica a saúde, portanto, analisemos com calma e vejamos o que de melhor se aplica em cada caso! Vamos a isso?

1. Um copo de suco de laranja

(Diariamente para aumentar o ferro e repor a vitamina C, além do que, reduz em 30% o risco de câncer no pulmão)

2. Salpicar canela no café

(Mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue)
3. Trocar o pão tradicional pelo integral

(O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que o pão branco)

4. Mastigar os vegetais por mais tempo

(Isso aumenta a quantidade de químicos anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos se cozinha os vegetais, melhor efeito preventivo tem)

5. Adotar a regra dos 80%

(Servir-se menos 20% de comida que costuma comer, evita desconfortos gastrointestinais, prolonga a vida, evita o risco de diabetes e ataques do coração)

6. Fazer refeições coloridas como o "arco-íris"

(Comer diariamente uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais)

7. Comer pizza, macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate

(Escolha pizzas de massa bem fina. O licopeno, um antioxidante que tem o tomate pode inibir a ainda reter o crescimento de tumores e é melhor absorvido pelo corpo quando estes molhos são feitos exclusivamente de tomates)

8. Limpar sua escova de dentes e trocá-la regularmente

(As escovas podem espalhar gripes, resfriados e outros germes. Assim, é recomendado lavar sua escova em água quente pelo menos 4 vezes por semana, sobretudo após as doenças e lembre-se: mantenham-nas separadas das outras escovas de casa)

9. Realizar atividades que fortaleçam a mente e a memória

(Faça alguns testes de "quebra-cabeças", palavras cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade nova, leia um livro, memorize parágrafos, escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também, pois é interessante conversar com alguém que tenha assunto)

10. Usar fio dental e evitar os chicletes

(Acreditem ou não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam constantemente chicletes tem mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental, pode acrescentar seis anos a sua idade biológica, porque remove as bactérias que atacam os dentes e o corpo)

Por hoje é só, na próxima quarta, publicamos o restante ok?

Por agora, vamos rever estes ítens e ver onde podemos melhorar....

SABÃO, A VACINA CASEIRA!!

"A segunda maior assassina de cranças no mundo, não é a malária, nem a tuberculose, nem a AIDS (SIDA). É....a Diarréia", relatou a Revista The Economist. Mas muitas destas vítimas estariam vivas hoje se elas e suas famílias lavassem as mãos com sabão. Pesquisadores na Escola de Higiene e Medicina Tropical de Londres descobriram que "lavar bem as mãos podem reduzir em 43% as doenças dirréicas", disse a revista. "Pode ter um impacto igualmente grande nas infecções das vias respiratórias-principais responsáveis pela mortalidade infantil. Um grande estudo encomendado pelo exército americano constatou que casos de coriza e tosse diminuíam 45% quando as tropas lavavam as mãos cinco vezes ao dia". E o sabão é um produto acessível. Até mesmo nos países em desenvolvimento a maioria das famílias tem condições de comprá-lo. É por isso que é corretamente descrito como "um tipo de vacina caseira". E com a vantagem de que não dói. É óbvio que a idéia não é ficarmos obcecados com a limpeza mas, convém lavarmos e bem as mãos em especial depois de usar o banheiro (casa de banho), depois de dar banho no bebê ou após trocar sua fralda, antes de preparar alimentos ou sentar à mesa para tomar as refeições e em outras ocasiões em que haja risco de passarmos micróbios ou vírus prejudiciais a outros. (Fonte: Rev. Despertai)

PRÓTESE FACIAL!

Uma cirurgia rara no Brasil está devolvendo a auto estima para quem teve algum tipo de deformação no rosto. As próteses foram desenvolvidas pelo Instituto Internacional de Reabilitação, em Bauro, interior de São Paulo. No mesmo local, elas são fabricadas por profissionais que usam cera especial, silicone colorido e para ficar idêntica a pele humana, um corante natural que muda de cor de acordo com a temperatura do corpo. Os parafusos de Titânio são fixados nos ossos e a prótese é fixada com um imã. O Instituto é filantrópico e mantido por verbas de organizações de outros países. Para receber o tratamento, o paciente passa por avaliação sócio econômica e em 80% dos casos, a prótese é oferecida de graça!! Nos últimos 5 anos, o Instituto atendeu 600 pessoas. (Fonte: Rev. Brasil)

VÍCIOS ALIMENTARES.....

Açúcar, chocolate, café = VÍCIO ALIMETAR! Com substâncias que influenciam diretamente o sistema nervoso, o consumo destes alimentos pode se tornar um vício.

Tudo em excesso faz mal, já diz o ditado popular, mas quando se pensa em um cafézinho e um chocolate, hum...da até água na boca. Não é mesmo?? Mas como é possível estes alimentos tão presentes no nosso dia-a-dia poderem tornar alguém dependente? Simples de entender. O café, o chocolate e até mesmo o açúcar, servem de estimulantes para o cérebro. O café por exemplo, age diretamente no sistema nervoso central. A cafeína aumenta a disposição, melhora a concentração e estimula o raciocínio. O vício pode afetar a frequência cardíaca e causar insônia, além de ansiedade, tontura e tremedeira. Já o chocolate e o açúcar reagem sobre a produção de serotonina, substância responsável pelo sistema emocional. Ou seja, é por causa da sensação de prazer e bem estar que o chocolate e o açúcar trazem, que faz com que o corpo humano passe a depender cada vez mais deles. E o seu consumo exagerado pode causar obesidade, diabetes e problemas cardíacos. E embora o vício alimentar não demonstre tantos riscos como o de drogas e bebidas alcoólicas, ainda assim é um vício e precisa de tratamento e acompanhamento de um especialista. ( Por Maiva D'Auria para a Revista Brasil)