CONHEÇA A TESE DE GUERDJEF!!!

Guerdjef era um pensador russo que no início do século passado já falava em auto-conhecimento e na importância de se saber viver! Dizia ele: "Uma boa vida tem como base o sentido que queremos para nós em cada momento e daquilo que, realmente vale como principal".

Assim sendo, ele traçou "20 REGRAS" de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os "experts" em comportamento que, quem já consegue assimilar pelo menos 10 destes princípios, com certeza aprendeu a viver com qualidade interior. Vamos a eles?? Então, eis as 20 regras:

01. Faça pausas de 10 minutos a cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida diária e pense em você, analisando suas atitudes.

02. Aprenda a dizer NÃO sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme!

03. Planeje seu dia sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

04. Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejam os seus quadros mentais, você se exaure.

05. Esqueça, de uma vez por todas que você é imprescindível. No trabalho, casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

06. Abra mão de ser responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

07. Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

08. Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para coisas mais importantes.

09. Tente descobrir o prazer de fatos cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o máximo a se conseguir na vida.

10. Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retorne o diálogo, a ação.

11. Familia não é você. Está junto de você. Compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

12. Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trave do movimento e da busca, ou seja, tente ser quando necessário, mais flexível.

13. É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente ao menos num raio de 100 kilômetros. Não adianta estar mais longe.

14. Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco; de deixar a roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

15. Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse lixo mental; escute o que falaram bem com reserva analítica, sem qualquer convencimento.

16. Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo...para quem quer ficar esgotado e perder o melhor da vida.

17. A rigidez é boa na pedra., não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

18. Uma hora de intenso prazer substitui com folga três horas de sono perdido. O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oprotunidade de divertir-se.

19. Não abandone suas 3 grandes e inabaláveis amigas: A INTUIÇÃO, A INOCÊNCIA E A FÉ!

20. E entenda de uma vez por todas, definitivamente e conclusivamente:

VOCÊ É O QUE SE FIZER SER!!!