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quarta-feira, 13 de outubro de 2010

JOVENS DE OLHOS CANSADOS!

"O sono começa a ser considerado uma perda de tempo", relata o Jornal espanhol ABC. "Até crianças bem pequenas dormem menos horas do que é necessário para um bom desenvolvimento físico e psicológico." Segundo a Unidade do Sono do Hospital Dexeus, de Barcelona, a falta de sono nas crianças provoca ansiedade, irritação, notas baixas na escola, desânimo e pode impedir o crescimento. Estudiosos culpam o uso de computadores, televisão, telefones celulares (telemóveis) e videogames pouco antes de ir dormir pelo deficit de sono de muitos jovens. Esses aparelhos não só roubam o tempo que deveria ser usado para dormir, mas atrapalham o estado de relaxamento necessário para adormecer. "Todos os jovens sabem que fumar é prejudicial, mas ninguém lhes diz que é necessário dormir o suficiente", declara a psicóloga Victoria de la Fuente. "Se não tomarmos providências, eles se tornarão futuros insones quando forem adultos." (Fonte: Rev. Despertai)

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