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quarta-feira, 20 de outubro de 2010

SÍNDROME DA FADIGA CRÔNICA! A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS...

Apesar de ampla pesquisa, as causas e possível cura para a Síndrome da Fadiga Crônica (SFC) continuam a deixar desconcertada a ciência médica. "A grande variedade de tratamentos antivirais, imunológicos e antidepressivos, entre outros tratamentos avaliados, tem-se mostrado de muito pouco benefício", diz um relatório publicado na revista The Medical Journal of Australia (MJA). Mas programas envolvendo exercícios físicos como caminhadas, ciclismo ou natação parecem produzir melhores resultados do que várias outras terapias. Algumas vítimas da SFC evitam os exercícios porque acham que fazer muito exercício, agrava os sintomas. Mas, é necessário equilibrio. Algumas pessoas que se exercitam com moderação, ficando dentro dos limites impostos pelos sintomas, têm uma "melhora significativa" em testes de depressão, percepção de bem-estar, capacidade de trabalho e pressão sanguínea, relata a MJA. "Exercícios físicos lentamente progressivos deveriam se tornar uma base para a administração do tratamento em pacientes com SFC", conclui o relatório. (Fonte: Rev. Despertai)


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