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quarta-feira, 2 de fevereiro de 2011

VÍCIOS ALIMENTARES.....

Açúcar, chocolate, café = VÍCIO ALIMETAR! Com substâncias que influenciam diretamente o sistema nervoso, o consumo destes alimentos pode se tornar um vício.

Tudo em excesso faz mal, já diz o ditado popular, mas quando se pensa em um cafézinho e um chocolate, hum...da até água na boca. Não é mesmo?? Mas como é possível estes alimentos tão presentes no nosso dia-a-dia poderem tornar alguém dependente? Simples de entender. O café, o chocolate e até mesmo o açúcar, servem de estimulantes para o cérebro. O café por exemplo, age diretamente no sistema nervoso central. A cafeína aumenta a disposição, melhora a concentração e estimula o raciocínio. O vício pode afetar a frequência cardíaca e causar insônia, além de ansiedade, tontura e tremedeira. Já o chocolate e o açúcar reagem sobre a produção de serotonina, substância responsável pelo sistema emocional. Ou seja, é por causa da sensação de prazer e bem estar que o chocolate e o açúcar trazem, que faz com que o corpo humano passe a depender cada vez mais deles. E o seu consumo exagerado pode causar obesidade, diabetes e problemas cardíacos. E embora o vício alimentar não demonstre tantos riscos como o de drogas e bebidas alcoólicas, ainda assim é um vício e precisa de tratamento e acompanhamento de um especialista. ( Por Maiva D'Auria para a Revista Brasil)

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